~Inteligencia emocional~
El psicólogo estadounidense Paul Ekman, expresa que "Experimentamos las emociones como nos suceden, no como las hemos elegido", es por ello que es de gran importancia el manejo de ellas durante toda nuestra vida, en los niños, las emociones están presentes con gran intensidad, por lo cual es difícil el manejarlas, pero para ello hay primero que entenderlas, y para ello debemos dar respuesta a preguntas como:
• ¿Qué diferencia tiene la mente racional de la mente emocional?
• ¿Cuáles son los 5 pilares fundamentales para desarrollar inteligencia emocional?
• ¿Qué emociones podríamos cultivar con mayor fuerza para obtener una mejor salud mental?
En el siguiente video, Daniel Goleman, nos comparte distintos elementos, conceptos e ideas, que nos permiten comprender un poco mas como funcionan y se conforman nuestra mente tanto racional como emocional. y es desde allí nuestro punto de partida para pensarnos en pro del desarrollo de la inteligencia emocional.
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Realizado por Laura Acevedo Ríos
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